Reggeli!
1 tojásból és 1 szelet párizsiból hamm&eggs 1 szelet barnakenyérrel
tea
Ebéd:
Tojásleves, croutonnal
Dinnye
Vacsora:
2 szelet kétszersült kevés lekvárral (kb 95kcal)
2 dl tej
Reggeli!
1 tojásból és 1 szelet párizsiból hamm&eggs 1 szelet barnakenyérrel
tea
Ebéd:
Tojásleves, croutonnal
Dinnye
Vacsora:
2 szelet kétszersült kevés lekvárral (kb 95kcal)
2 dl tej
Nagyon nagy szeretettel köszöntöm a 100. rendszeres olvasómat!!! Nem is gondoltam, amikor elkezdtem írni a blogot, hogy lesz 100 rendszeres olvasóm, nagyon meghat a sok kedvesség amit Tőletek kapok így “ismeretlenül”.
Játékkal illetve statisztikával nem készültem, de ígérem, a 200. olvasó elérésénél kitalálok valamilyen meglepetést.
Addig is ezt a virtuális köszönömöt küldeném minden kedves rendszeres vagy alkalmi olvasómnak és persze mindazoknak akiktől annyi bátorítást, kedves szót és e-mailt kaptam.
4. napi menü:
Reggeli:
1 szelet rozskenyér, 1 főtt tojás, 1 salátalevél
tea
Ebéd:
1 szelet csirkemell mandulabundában sütve
vegyes saláta
Vacsora:
Joghurtos-citromos saláta:
nagyon egyszerű a recept 1 pohár zsírszegény joghurtot citromlével és pici cukorral ízesítünk majd a salátára locsoljuk (itt remekül hasznosítható a délben elkészített saláta) (kb. 90-95 kcal)
Reggeli:
1 szelet barna kenyér, kevés vajjal és kevés lekvárral
2 dl tej
Ebéd:
Tökfőzelék 1 darab fasírttal és 1 szelet kenyérrel
1 csokis műzli
Vacsora:
1 szelet rozskenyér körözöttel és 1 fél paradicsom
tea
Ezt a nagyon kedves díjat kaptam Adéltól illetve a Mediterrán babapörkölt receptem érdemelte ki ezt a díjat, amit ezúton is köszönök szépen.
A másik elmaradásom: Mézeskalács blog írója és Flower meghívott egy nagyon kedves játékra, ami szerintem a blogokon már körbeért, így nem küldeném tovább, de a játékban szívesen részt veszek.
A játék lényege:
Eltűnésem oka, hogy belekezdtem egy általam összeállított 14 napos fogyókúrába, na nem önsanyargatásba(azt nem bírom), hanem normális keretek között próbálok megszabadulni a blogolásnak és nasizásnak köszönhetően felszökkent pár plusz kilótól.
Nem tudom mennyire lesz hatásos, vagy másoknál beválik-e ez az általam összeállított menüsor, ami reggelit, ebédet és vacsorát tartalmaz, ezért csak saját felelősségre próbáljátok ki, mindenki ismeri a saját tűrőképességeit, egészségi állapotát. (én előtte biztos, amit biztos részt vettem laborvizsgálaton ). Fotózni nem fotóztam és receptet is csak 1-1 helyen fogok írni, ahol úgy gondolom nélkülözhetetlen. Az első héten már túl vagyok, hurrá!!! Nem volt egyébként túl nehéz, szerintem tartható.
Amikor már nem bírja az ember két evés között, jó, ha van nálunk pl.: kölesgolyó, az majdnem olyan, mint a nasi, de csak majdnem 🙁
Ma 2 napra készült menüsort hoztam, és utána minden nap 1-1 menüsorral fogom bővíteni.
1. nap:
Reggeli:
1 db croissant (lehet házi készítésű is, ezzel a család többi tagjának is biztosítjuk a reggelit 😉 )
2 dl friss narancslé
(ha nem bírjuk kávé nélkül, akkor próbáljuk zsírszegény tejből készíteni és inkább tejeskávé jelleggel)
Ebéd:
Omlett 2 tojásból, friss metélőhagymával és 2 kis golyó mozzarellával
1 vékony szelet barna kenyér
1 kis tál meggy
Vacsora:
2 dl tejből készült banánturmix, 1/2 banán és 2 szelet alma összeturmixolva
Napközben ásványvizet fogyasszunk!!!
2. nap
Reggeli:
1 kisebb tányér gabonapehely (lehet gyümölcsös vagy natúr) zsírszegény tejjel
Ebéd:
Grillezett csirke, salátával, ami lehetőleg többféle salátából készüljön, sajnos öntet nélkül
1 alma
Vacsora:
1 szelet rozskenyér kevés margarinnal, 1 vékony szelet kemény sajttal és jól megpakoljuk reszelt uborkával és kevés metélőhagymával szórjuk meg.
zöld tea
Ásványvizet se felejtsük el!!!!
A Nestlén oldalán elindult a babareceptverseny pályázói közt a verseny. Jobbnál jobb receptek kerültek feltöltésre mind a szülők, mind pedig a gasztrobloggerek részéről. Érdemes nézelődni, főleg kisgyerekes szülőknek tartalmaz sok új lehetőséget az étkezés sokszínűvé tételéhez, főétel és desszert kategóriában egyaránt.
Támogatom ezt a kezdeményezést egyrészről mert gyakorló szülőként tudom milyen nehéz új ízeket varázsolni a kicsik asztalára, másrészről meg hol van az megírva, hogy már pici korban nem lehet ismerkedni
az ízekkel, illatokkal és a kreatívan tálalt ételek látványával, hiszem, hogy ezt már egészen pici korban el kell kezdeni, így szívesen vállaltam egy babarecept elkészítését erre a versenyre.
Akinek van kedve szavazatát is leadhatja a kedvenceire.
Az a szerencse ért, hogy az én általam készített mediterrán pörköltet is érdemesnek találták a versenyre, így akinek tetszik kérem szavazzon rá, vagy akár a többi finomabbnál finomabb babareceptre.
A Nestlén oldalán elindult a babareceptverseny pályázói közt a verseny. Jobbnál jobb receptek kerültek feltöltésre mind a szülők, mind pedig a gasztrobloggerek részéről. Érdemes nézelődni, főleg kisgyerekes szülőknek tartalmaz sok új lehetőséget az étkezés sokszínűvé tételéhez, főétel és desszert kategóriában egyaránt.
Támogatom ezt a kezdeményezést egyrészről mert gyakorló szülőként tudom milyen nehéz új ízeket varázsolni a kicsik asztalára, másrészről meg hol van az megírva, hogy már pici korban nem lehet ismerkedni
az ízekkel, illatokkal és a kreatívan tálalt ételek látványával, hiszem, hogy ezt már egészen pici korban el kell kezdeni, így szívesen vállaltam egy babarecept elkészítését erre a versenyre.
Akinek van kedve szavazatát is leadhatja a kedvenceire.
Az a szerencse ért, hogy az én mediterrán pörköltömet babáknak is érdemesnek találták a versenyre, így akinek tetszik kérem szavazzon rá, vagy akár a többi finomabbnál finomabb babareceptre.
Csicsergő