Igazi ízzsongás ez a smoothie, nem mondom, hogy teljesen hagyományos ízvilág, mert a bazsalikom és az eper igazi ízbombák külön-külön is, egybe meg főleg. Rettentő jólesik egy kora tavaszi napon akár reggelire, akár délután a napon elfogyasztva egy friss hűsítő gyanánt.
Amit még nagyon szeretek a smoothie-ban, hogy nem kell pontosan méricskélni az adagokat, sokféle gyümölcsöt, magokat, joghurtokat vehetünk és csak egyszerűen összeturmixoljuk. Bátran lehet kísérletezni a hozzávalókkal és ízekkel.
Előfordult, hogy müzli szeletet dobtam bele és még az sem rontotta el. 
Bátran kísérletezzetek és smotthie-ra fel!
Ettől igazán jól fog indulni a napunk.
1 banán
1 nagy marék fagyasztott eper (ha friss epret használunk, akkor pótoljuk 2-3 jégkockával)
2-3 db friss bazsalikom levél +díszítés
½ marék dió+ némi darált dió a tetejére
4 dl tej
Nagyon kevés vanília aroma, vagy egy negyed vanília rúd belseje
1 ek. méz, vagy ízlés szerint lehet picivel több is
1 csipet frissen őrölt bors
Minden dobjunk a turmixgépbe és pár másodpercig turmixoljuk össze a hozzávalókat.
Pohárba töltjük, a tetejét megszórjuk darált dióval és bazsalikom levéllel díszítjük.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: