Három nagyon egyszerű, de mégis fantasztikusan finom reggeli ötletet hoztam Nektek. Akik követnek instagramon (@hkrisztinablog), már láthatták a reggeliről készült fotókat, videót, de úgy gondoltam, hogy össze is gyűjtöm egy csokorba, azaz bejegyzésbe a kedvenceimet. Nem igényel különösebben felkészültséget és a hozzávalók is egyszerűen beszerezhetőek, vagy éppen megtalálhatóak a háztartásban. Ajánlatomban van laktatóbb és könnyedebb gyümölcsös reggeli is, sőt a gyerekek kedvencét is megmutatom, ami csokis, de mégis egészséges variációban készült el.
Az első reggeli ajánlatom laktató és finom is egyszerre.
Gombás omlett á la Kriszta
Hozzávalók:
3 gombafej
5 tojás
1 marék reszelt sajt
kevés tej
olíva olaj
só, bors, pici csipet szerecsendió
petrezselyem, paradicsom
A gombát megtisztítjuk, szeletekre vágjuk, olíva olajon megfuttatjuk. A tojásokat felverjük, kevés tejet öntünk hozzá, sózzuk, borsozzuk és kevés szerecsendióval megszórjuk. A tojást a gombára öntjük, majd addig sütjük, még szépen elválik a serpenyőtől és szép barna színt kap az alja. Megfordítjuk és a másik oldalát is szép aranybarnára sütjük, közben a tetejére szórjuk a sajtot, ami szépen rá fog olvadni. Amikor készen van paradicsomot szeletelünk rá és petrezselyemmel megszórjuk.
A második reggeli ajánlatom garantáltan a gyerekek kedvencévé válik.
Hamis tejbegríz – csokis verzió
Egy külön blogbejegyzést nem szentelnék ennek a csodának, de leírom gyorsan, hogy hogyan is készül a hamis csokis tejbegríz. 3 összetevő=brutál hamis és csokis tejbegríz. 🙂 1 adag csokis zabkása (én a kék/fehér/piros üzletlánc saját márkás dobozos termékét használom) 2-3 kocka a kedvenc csokoládénkból1,5 dl forrásban lévő vízA csokis zabkását és a csokit beletesszük a smoothie készítőbe (vagy turmixba), hozzáadjuk a forrásban lévő vizet, majd kicsit összerázzuk, utána már turmixolhatjuk is és lehet kanalazni a krémes finomságot.
Közzétette: Krisztina konyhája – 2017. november 10.
3 összetevő, főzés nélkül=brutál hamis és csokis tejbegríz.
3 összetevő, főzés nélkül=brutál finom, hamis, de nagyon csokis tejbegríz.
A második ajánlatom garantáltan a gyerekek kedvence lesz, ráadásul egészséges is. Állagra és ízre is majdnem ugyanolyan, mint a tejbegríz, de jelen esetben vízzel készül és még főzni sem kell.
1 adag csokis zabkása (én a kék/fehér/piros üzletlánc saját márkás dobozos termékét használom)
2-3 kocka a kedvenc csokoládénkból
1,5 dl forrásban lévő víz
A csokis zabkását és a csokit beletesszük a smoothie készítőbe (vagy turmixba), hozzáadjuk a forrásban lévő vizet, majd kicsit összerázzuk, utána már turmixolhatjuk is és lehet kanalazni a krémes, enyhe grízes állagú finomságot.
A harmadik reggeli ajánlatom
Banános-gránátalmás-chia magos zabkása
Hozzávalók:
a kedvenc zabkásánkból 1 adag
kis adag chia mag
1 banán
1/2 gránátalma gyümölcse
A chia magot és a zabkását leöntjük forró vízzel, hagyjuk megpuhulni, majd jöhetnek a gyümölcsök és kész is a finom és egészséges reggeli.
Nekem ezek a kedvenc reggeli variációim, és Nektek?
Kommentek