A holnapi hosszú hétvége első napjára ajánlom ezt a finom reggeli italt. Néha érdemes egy kis odafigyelést fordítani a reggelinkre, jelen esetben a reggeli italunkra. Egy finom, ráérős reggelitől jól indul a napunk is.

Holnap, azaz március 15-én indítsuk a reggelt egy egészséges turmixszal, közben lapozzuk át kedvenc újságunkat, így máris loptunk egy kis “énidőt”. Ezt követően pedig, energiával telve ellátogathatunk egy múzeumba, hiszen ezen a napon több intézményi is ingyenesen látogatható lesz.

Ingyenesen látogatható múzeumok:

Budapesten a Magyar Természettudományi Múzeum, a Sziklakórház, a Petőfi Irodalmi Múzeum,  Szentendrén a Skanzen, Székesfehérváron az Alumíniumipari Múzeum (10-14 óra között), Miskolcon a Kohászati Múzeum, Nyíregyházán a Jósa András Múzeum, Keszthelyen a Történelmi Panoptikum,  Debrecenben a Déri Múzeum. A lista folytatódik, indulás előtt érdemes tájékozódni.

Tehát a fentieken kívül is számos múzeum várja az érdeklődőket ezen a napon ingyenes belépéssel, így mindenképpen  érdemes egy kicsit kimozdulni, és talán még az időjárás is kegyes lesz hozzánk.

Tejmentes “tejturmix” mangóval

Hozzávalók:

1 db érett mangó

2 dl növényi alapú joghurt

1 dl mandulatej

1 tk. méz vagy ízlés szerint édesítőszer

Leheletnyi szerecsendió

Díszítés:

Növényi hab (vegán habspray)

A hozzávalókat egyszerűen összeturmixoljuk, a pohár aljába 2 jégkockát teszünk, erre ráöntjük a turmixot és végül a habbal tesszük teljessé.

Ez a turmix úgy gondolom, hogy igazi ünnepi reggelekre való kényeztetés, mert egészséges, ízletes és hozzá tudja adni azt a bizonyos luxus életérzést a reggelünkhöz, ami a hétköznapokból hiányzik.

Megosztom

Tweet

Oldal ajánlása emailben

X

Címzett: Feladó: Üzenet:

Három nagyon egyszerű, de mégis fantasztikusan finom reggeli ötletet hoztam Nektek. Akik követnek instagramon (@hkrisztinablog), már láthatták a reggeliről készült fotókat, videót, de úgy gondoltam, hogy össze is gyűjtöm egy csokorba, azaz bejegyzésbe a kedvenceimet. Nem igényel különösebben felkészültséget és a hozzávalók is egyszerűen beszerezhetőek, vagy éppen megtalálhatóak a háztartásban. Ajánlatomban van laktatóbb és könnyedebb gyümölcsös reggeli is, sőt a gyerekek kedvencét is megmutatom, ami csokis, de mégis egészséges variációban készült el.

Az első reggeli ajánlatom laktató és finom is egyszerre.

Gombás omlett á la Kriszta

Hozzávalók:

3 gombafej

5 tojás

1 marék reszelt sajt

kevés tej

olíva olaj

só, bors, pici csipet szerecsendió

petrezselyem, paradicsom

A gombát megtisztítjuk, szeletekre vágjuk, olíva olajon megfuttatjuk. A tojásokat felverjük, kevés tejet öntünk hozzá, sózzuk, borsozzuk és kevés szerecsendióval megszórjuk. A tojást a gombára öntjük, majd addig sütjük, még szépen elválik a serpenyőtől és szép barna színt kap az alja. Megfordítjuk és a másik oldalát is szép aranybarnára sütjük, közben a tetejére szórjuk a sajtot, ami szépen rá fog olvadni. Amikor készen van paradicsomot szeletelünk rá és petrezselyemmel megszórjuk.

A második reggeli ajánlatom garantáltan a gyerekek kedvencévé válik.

Hamis tejbegríz – csokis verzió

3 összetevő, főzés nélkül=brutál hamis és csokis tejbegríz.

3 összetevő, főzés nélkül=brutál finom, hamis, de nagyon csokis tejbegríz.

A második ajánlatom garantáltan a gyerekek kedvence lesz, ráadásul egészséges is. Állagra és ízre is majdnem ugyanolyan, mint a tejbegríz, de jelen esetben vízzel készül és még főzni sem kell.

1 adag csokis zabkása (én a kék/fehér/piros üzletlánc saját márkás dobozos termékét használom)
2-3 kocka a kedvenc csokoládénkból
1,5 dl forrásban lévő víz

A harmadik reggeli ajánlatom

Banános-gránátalmás-chia magos zabkása

Hozzávalók:

a kedvenc zabkásánkból 1 adag

kis adag chia mag

1 banán

1/2 gránátalma gyümölcse

A chia magot és a zabkását leöntjük forró vízzel, hagyjuk megpuhulni, majd jöhetnek a gyümölcsök és kész is a finom és egészséges reggeli.

Nekem ezek a kedvenc reggeli variációim, és Nektek?

Megosztom

Tweet

Oldal ajánlása emailben

X

Címzett: Feladó: Üzenet: