Gyömbéres kalács

Jöjjön egyből a recept, ami nagyon gyorsan összeállítható és megsüthető:

Gyömbéres kalács

10 dkg margarin
2 tojás
2,5 dl cukor
1,5 dl tejföl
1,5 tk. gyömbér
1 tk. őrölt szegfűszeg
2 tk. fahéj
0,5 tk. szerecsendió
3 dl liszt
2 tk. sütőpor

A cukrot fehéredésig keverjük a tojásokkal, a margarint megolvasztjuk, miután kicsit meghűlt hozzákeverjük a tojásos cukorhoz. Majd a többi hozzávalóval egyszerűen keverjük jól össze.
Kivajazott, lisztezett formában sütjük 180 C-on kb. 45-50 percig.

 

Pihe-puha diótorta naranccsal

Ez pontosan az a torta, amit így ősszel kisgyerekkel együtt is elkészíthetünk nagyon rövid idő alatt. Amíg a gyerkőcök keverik a masszát, addig mi elkészítjük a hozzávalókat.

A dió és a narancs az őszi, tél eleji hangulathoz remekül passzol és egy finom forralt bor vagy tea mellé igazi csemege ez a torta.

Amire szükségünk van:

12,5 dkg margarin
4 tojás
2,5 dl cukor
1 dl tej
10 dkg dió
1,5 dl zsemlemorzsa (ez helyettesíti a lisztet)
1 narancs reszelt héja
porcukor, ízlés szerint barack- vagy narancslekvár

A margarint megolvasztjuk, kihűtjük. A tojássárgáját a cukorral szép világosra és sűrűre keverjük egy nagy keverőtálban. Hozzákeverjük az olvasztott vajat és a tejet. A diót, a zsemlemorzsát és a narancshéjat összekeverjük, majd a masszához keverjük. Felverjük a tojásfehérjét kemény habbá és óvatosan szintén a masszához keverjük. Kivajazott, lisztezett tortaformába öntjük. 180 C-on kb. 30-35 perc alatt készre sütjük, ha szükséges félidőnél letakarhatjuk alufóliával. A sütési idő kb. 60 perc, ha kisebb tortaformát használunk.
Még melegen rászórjuk a porcukrot és lekvárral tálaljuk. A puhaságát 2-3 napig is megőrzi a torta.

 

Kukorica-krémleves, borongós őszi  napokra

Melengető leves az őszi napokra, kellemesen lágy, de ugyanakkor erős.

1 konzerv csemegekukorica kb. 25 dkg.

1 nagy fej vöröshagyma

2 gerezd fokhagyma

olíva olaj

só,

bors

1 púpozott kávéskanál Erős Pista

vegeta

3 púpozott evőkanál tejföl

A vöröshagymát és fokhagymát apróra vágjuk, majd olajon üvegesre pároljuk. Hozzáadjuk a kukoricát, sózzuk, borsozzuk, vegetázzuk és hozzákeverjük a Piros Aranyat. Kb. 3 dl vízzel felöntjük és 10 percig pároljuk. Hozzákeverjük a tejfölt és felöntjük 7 dl vízzel. Itt még utánaigazíthatunk az ízeknek.

Turmixoljuk és igény szerint átszűrjük, de aki sűrűbben szereti az ne szűrje át. Végül egyet forralunk rajta és tortillával vagy sajtos, snidlinges pirítóssal tálaljuk.

Melengető szilvaleves

 

Az időjárás is kezd ősziessé válni, ezért főzzünk valami finomat, ami kicsit jobbá teszi a napunkat. Mi lehetne jobb, mint egy őszi gyümölcsleves?

A leveshez:

40 dkg szilva

1 narancs reszelt héja

1 tk. citromlé

cukor/ízlés szerint/

1 cs vaníliás cukor

fahéj

szegfűszeg

2 kis doboz tejföl

2,5 ek. liszt

A szilvát megmossuk, kimagozzuk, félbevágjuk és fahéjas, szegfűszeges, vízben feltesszük főni.

Amikor elkezd forrni belereszeljük a narancs héját, hozzáadjuk a citrom levét és kb. fél órát főzzük.

A lisztet elkeverjük a tejföllel és forró levest merünk hozzá, habverővel simára keverjük végül beleöntjük a levesbe, keverünk és forralunk rajta és félretesszük picit hűlni, csak olyan kellemesen langyosra.

Még langyosan tálaljuk. A tetejére tehetünk tejszínt és diót.

Igazi testet és lelket melengető leves.

 

Fahéja almaleves

Egyik kedvenc levesem, már csak az egyszerűségéből adódóan is.

1 féle gyümölcs, 2 féle fűszer és egy csodálatos selymes, ízes leves a végeredmény.

Most érdemes sok almát fogyasztani, hogy felkészüljünk a télre, feltöltsük a vitaminraktárainkat.

Napi egy alma és elkerülhetjük az orvost.

Főzve, sütve, nyersen egyaránt érdemes fogyasztani.

Nálam ma a fazékba került. Nagyon nehéz konkrét mennyiségeket írni, mert az alma sem egyformán édes, némelyik inkább savanykás. Kóstolgatással érdemes az ízeket igazítani.

kb. 8-10 db közepes alma

2 evőkanál citromlé

cukor vagy méz ízlés szerint

320 g tejföl

2,5 ek. liszt

1 csipet só

Az almát megtisztítjuk és kockára vágjuk, majd bő vízben /nálam ez egy jókora fazék/ feltesszük főni, hozzáöntjük a citromlét és a fűszereket, valamint a cukrot.

Puhára főzzük. Ez nem vesz sok időt igénybe, gyakran kevergessük meg.

A tejfölt elkeverjük a liszttel egy másik hőálló tálba, majd forró levest szedünk hozzá és simára keverjük egy habverő segítségével.

Hozzáöntjük a leveshez és pár percig még forraljuk.

Langyosan, hidegen vagy akár melegen is nagyon finom.

Adhatunk hozzá almachipset vagy diót.

Megosztom

Tweet

Oldal ajánlása emailben

X

Címzett: Feladó: Üzenet:

Mához egy hétre remek program lesz Budapesthez közel, egy csodás szigeti kis faluban, Szigetmonostoron. Október 7-én megnyílnak a porták kapui, vásári forgatag és illatok kavalkádja várja a látogatókat.  Szerintem az országban páratlan kikapcsolódási lehetőséget kínál ez a piciny idilli falu.

Mi évről-évre kilátogatunk és eddig sosem kellett csalódnunk, igazi régimódi, andalgós és finom falatokkal csábító kikapcsolódási lehetőség az egész családnak.

Nyitott porták, vásár és sok műsor, kicsiknek és nagyoknak egyaránt.

Ilyen szuper mázas, bádog bögre is lesz! 

www.piroslabosfesztival.hu

A süti pedig nagyon egyszerű almás-csokis kevert:

20 dkg liszt
30 dkg cukor
2 tojás
1 csomag sütőpor
1 közepes doboz tejföl
1 kis csomag (3 dkg) csokireszelék
2 alma lereszelve
3 csipet fahéj

Megosztom

Tweet

Oldal ajánlása emailben

X

Címzett: Feladó: Üzenet:

A kicsi fejlődését elősegítő játékok és ötletek valódi kincsestára ez a könyv, amelyekkel feldobhatod a mindennapi szülői rutint, és stimuláló, fejlesztő közeget biztosíthatsz a babának.
Ez az ellenállhatatlan könyv inspiráló, a baba életkorához igazodó tevékenységeket sorol fel az első 12 hónap minden egyes napjára, az újszülött kortól egészen egyéves korig, sok remek tanáccsal és ötlettel az újdonsült anyukák és apukák számára.

A korai játékos fejlesztést már egészen kisgyermek, sőt csecsemőkorban érdemes és szükséges elkezdeni.

A korai fejlesztéssel megelőzhetőek a későbbi problémák, mely érintik a mozgásfejlődést, vagy éppen az idegrendszert. Szülőként nem vagyunk szakemberek, de nagyon sokat tehetünk gyermekünk egészséges fejlődése érdekében már egészen pici kortól kezdve, ezt nem győzöm hangsúlyozni. Ehhez nyújt segítséget ez a gyűjtemény.

Bátran nevezhetjük gyűjteménynek, hiszen az év minden napjára tartogat számunkra egy-egy készségfejlesztő játékot, tippet, receptet vagy útmutatót.

A könyv felépítése nagyon megkönnyíti számunkra a fejlesztést, hiszen a baba életkorának megfelelően, hónapokra lebontva találjuk meg a feladatokat. Emellett a mamák számára is rejlik  egy-egy tanács a könyvbe, amit érdemes megfogadni, sőt a babák korának megfelelő kreatív tanácsokkal is találkozhatunk.

Mint gyakorló szülő, én magam is meglepődtem, hogy mennyi hasznos és számomra addig ismeretlen fejlesztési lehetőségekkel találkoztam.

Az egyes életkorok előtt egy rövid összefoglalót is találunk arra vonatkozóan, hogy a kisbabánk éppen hol tart a fejlődésben és abban a korban feltehetően mik azok a készségek, melyeket már elsajátított.

Ez egy önellenőrzésnek is remek, de ne feledjük, hogy ezek az adatok, mint a könyvben is megjelenik csak feltehetőleg vonatkoznak kisbabánkra. Ne ijedjünk meg, ha kisbabánk még nem tart ott ahol a legtöbb baba a korában, hanem segítsünk nekik napról napra a feladatok ismétlésével és újak kipróbálásával. Meg fogjuk látni, hogy milyen gyorsan fejlődnek és mennyire szeretik ezeket a közös mókákat. Hangsúlyoznám, hogy a kötet csupa-csupa játékos feladatot tartalmaz, ami alapja egy közös mókázásnak.

A kötet gyönyörű, színes kivitelezésű, képekkel gazdagon illusztrált és kellemes méretben kerül a kezünkbe. 

Külön pozitívum, hogy a kötet végén további szakirodalmat, valamint hasznos magyar vonatkozású weboldalakat ajánlanak az olvasónak.

Két feladatot emelnék ki a számos érdekesség közül. Az egyik a kisbabám életkorának megfelelő, 2 hónapos korosztály számára ajánlott. A kontrasztos mintákkal segítünk nekik gyakorolni, hogyan fókuszálják a tekintetüket, valamint fejleszti a térlátást is.

A kislányommal minden nap megnézzük ezt a két oldalt és láthatóan tetszenek neki. Nézzétek:

A 4 hónapos korosztály számára ajánlott sok-sok ötlet közül az egyik kedvencemet emelném ki.

Akasszunk egy kinagyított fotót magunkról a kocsiülés támlájára úgy, hogy a baba menet közben lássa. Meg fogja nyugtatni az ismerős arcok látványa és a hangod, ahogy vezetés közben beszélsz hozzá.

Ezt remek ötletnek tartom, mert nálunk is kicsit bajos az autóval történő utazás, de itt egy megoldás, amit érdemes kipróbálni.

Ezek csak kiragadott kis részletek voltak a könyvből, emellett még sok-sok izgalmas feladattal találkozhat az olvasó.

Ami a legpozitívabb számomra a kötetben, hogy a bemutatott fejlesztések nem igényelnek külön anyagi ráfordítást, hiszen a legtöbb feladat a háztartásban megtalálható eszközökkel kivitelezhető, vagy éppen a könyvet hívhatjuk segítségül.

Átfogó kötet az első 12 hónapra vonatkoztatva, amit bátran ajánlok kezdő és gyakorló szülőknek egyaránt, hiszen mindannyiunknak a babánk egészséges testi és lelki fejlődése a legfontosabb. Ehhez pedig az utóbbi idők egyik legtartalmasabb kötetét tarthatjuk a kezünkbe, gyönyörű kivitelezésben. 

A könyvet köszönöm a Centrál Médiacsoportnak!

Kiadás éve: 2016

Kiadó: Centrál Médiacsoport

Oldalszám: 260

Fordította: Sárossy-Beck Anita

Megosztom

Tweet

Oldal ajánlása emailben

X

Címzett: Feladó: Üzenet:

A nyár a legjobb időszak egy remek smoothie, vagy akár több elkészítésére.

Nálam most jött el az idő, hogy beszerezzek egy erre alkalmas kis gépet, így ma reggel fel is avattam.

Nem gondoltam, hogy nekem szükségem lehet egy ilyen kis masinára, de miután a sima turmixgépemet kivégeztem egy adag jéggel, így muszáj volt valamit lépni és hosszas nézelődés után megnyomtam a rendelés gombot és pár nap múlva már érkezett is a kis csomagom, benne az új smoothie makerem.

Mutatom, hogy mi készült először a szuper kis masinával:

Epres-őszibarackos-mentás smoothie

Hozzávalók:

1 nagy őszibarack

5-6 szem fagyasztott eper

1 dl joghurt

1 dl tej

4 levél menta

1 ek. méz, diéta esetén kevés folyékony édesítőszer

Az egész ment a gépbe, pár pillanat és készen is volt.

Korábban készültek:

Levendulás szeder smoothie és könyvajánló

Tavaszi zsongás smoothie

Megosztom

Tweet

Oldal ajánlása emailben

X

Címzett: Feladó: Üzenet:

Terhességem 24. hetében kiderült, hogy GDM-em van, azaz terhességi cukorbeteg lettem.

A vizsgálatot a terhesség során kötelezően a 22-24. hét között minden várandós kismamánál elvégzik.

Hogy zajlik a terhelés?

A patikában megvásárolod (egyes helyeken biztosítják) a 75 g glükózt. A terhelés előtti este 2-2,5 dl langyos, de inkább melegebb vízben feloldod (egyébként megköt), majd ízlés szerint citromot is tehetsz hozzá. Nekem ez utóbbira nem volt szükségem, mert kb. egy édes tejbegrízest ízt kell elképzelni, ami teljesen vállalható kategória, pár perc alatt elkortyolgatható. Hűteni szabad, aki bírja a hidegebb italokat. Ezt kell meginni az éhgyomori vérvétel után rövid időn belül. A továbbiakban nekem nem lehetett innom, vagy járkálnom és ezt követően a 60. és 120. percben történt ismételten vénás vérvétel. A víz fogyasztás és a járkálás tekintetében kórházanként eltérő lehet a protokoll, van ahol engedik, van ahol pedig nem, érdemes rákérdezni.

A terhelés után sokként ért a hír, a két órás értékem 10.1 mmol/l volt, ami bitang rossz, ha azt vesszük, hogy 7.8 mmol/l-értéknél már terhességi cukorbetegségről beszélünk. Az első napon sírtam, a második napon zombiként leledzettem, a harmadik napon viszont eldöntöttem, hogy lesz, ami lesz én bizony ezt diétával kordában fogom tartani, főként a baba miatt. Az inzulintól rettegtem, így nagyon elszánt voltam.

Ahogy utána jártam nagyon sok kismamát érint ez a betegség, így szülés után viszont már le merem írni, hogy van ennek a betegségnek jó oldala is, ha hiszitek, ha nem.

Mondom is, hogy mi a jó a diétában:

1. Az első sokkból felébredve megtanulsz egészségesen élni
2. Új ízeket, ételeket fedezel fel
3.  Javul a fizikai állóképességed, persze csak az első nehézségek leküzdése után
4. Jobban figyelsz magadra és a babának is jó teszel
5. A család is elkezd egészségesebben étkezni
6. A laboreredmények jelentős javulást mutatnak egy idő után
7. Egy jó kis közösség tagja lettem, rengeteg hasznos tanáccsal és támogató tagokkal ismerkedtem meg – Keresd a facebookon a Terhességi cukorbetegség csoportot
8. Diétával az esetek többségében elkerülhető az inzulin

Miért is veszélyes a magas cukorszint?

Mondhatnánk, hogy tüneteket nem produkál, nem érzünk semmit, akkor miért változtassunk? Valóban a terhességi cukorbetegség nem jár tünettel, nem érzed, de ott bujkál alattomosan!

Fontos tudni, hogy az elfogyasztott szénhidrátok megemelik a vércukorszintet. A  terhességgel megemelkedett inzulinszükséglettel azonban a hasnyálmirigyünk nem minden esetben tud lépést tartani, ezáltal kialakul a terhességi cukorbetegség, ami veszélyes babára, mamára egyaránt, amennyiben kezeletlen marad. Ha magas az anya vércukorszintje a magzat eszeveszett termelésbe kezd, hogy kielégítse a szükségleteket és lebontsa a felhalmozott cukrot. Ha kezeletlen marad a betegség valószínűsíthető (persze ez sem általános és nem minden esetben következik be), hogy a baba nagy súllyal fog születni, ami szövődményekhez vezethet mindkettőtök számára. Nem ijesztgetés, de gyakoribb a koraszülés és halvaszülés a kezeletlenül maradt betegség mellett, mivel károsodik a méhlepény. A baba születése után pedig a hirtelen lezuhanó cukorszintje miatt az agysejtek nem jutnak elég táplálékhoz, ami agykárosodáshoz vezethet. Szerintem ez már maga elég indok, hogy komolyan vegyük a betegséget még akkor is, ha ezek természetesen nem mindenkinél következnek be törvényszerűen, de a kockázat magas!

Azonban ki szeretné mindezt kezeletlenül hagyni? Ugye, hogy senki? Így első lépésként a leggyakrabban diétát ír elő a kezelőorvos, ami 150-180 g szénhidrát elfogyasztását írja elő.

Én magam a 150-es szénhidrát diétával kezdtem és kéthetente szigorú ellenőrzés mellett folytattam. Étkezési és cukor naplót vezettem, mint egy jó kisdiák, ez is rendszerességre és odafigyelésre szoktatott.

A mai bejegyzésben az alapokat szerettem volna veletek megismertetni, amivel én magam kezdtem a diétával történő ismerkedésemet, ami több hetes folyamat volt számomra.

Innentől a cél az volt, hogy normális 7 mml/mol alatt tudjam tartani kizárólag diétával az értékeimet, elkerülendő az inzulint.

Ehhez szükség lesz egy vércukormérőre és sok-sok kitartásra.

A következő bejegyzésben jönnek majd a diéta alapjai, mintaétrendekkel és olyan általam kipróbált termékekkel, amik számomra beváltak.

16 hét diéta után, a szülésen túl elmondhatom, hogy nem éheztem egy pillanatig sem, jókat és finomakat ettem egészségesen.

Egy kis ízelítő:

Ha Téged is érint a betegség, vagy csak szeretnéd kipróbálni a szénhidrát diétát és egészségesebben étkezni, akkor tarts velem! 

A bejegyzésben szereplő leírás kizárólag a saját véleményemet, a témában összegyűjtött ismereteimet tartalmazza. Nem vagyok orvos, vagy egészségügyi dolgozó, ezt kérlek vedd figyelembe! 

Megosztom

Tweet

Oldal ajánlása emailben

X

Címzett: Feladó: Üzenet:

El kell mesélnem, hogy 12 évvel ezelőtt már volt újszülött a családban és nem kis mértékben felborította az életünket. Tapasztalatlanul, 20 évesen ott álltunk egy síró, pólyába bugyolált csomaggal és sokszor bevallom mi is sírtunk.

Miért sírtunk?

Sírtunk, ha éhes volt, sírtunk, ha a hasa fájt és sírtunk (persze csak idézőjelben) amikor éppen a foga jött. Tapasztalatlanok voltunk és kész, nincs ezen mit szépíteni, így nem tudtuk mi lehet a sírásának az oka, csak találgattunk. Persze a családban mindenki tudott valami okos tanáccsal szolgálni, de nekünk egyik sem vált be, vagy csak elvétve. Nem tagadom, mint első gyermekes fiatal szülők tapasztalatlanok és naivak voltunk, hagytuk, hogy az újszülött irányítsa a nappalokat és éjszakákat is, ehhez adódott még a fiatalságunk. Ez utóbbi akkor jól jött, mert egyébként nem is tudom, hogy az éjszakákat milyen módon és módszerrel tudtuk volna elviselni, ha nem lettünk volna annyira fittek, mármint a korunkból fakadóan.

Nem is mondom mennyire jó tanulópénz volt a fiammal az a pár kő kemény hónap, megedződtünk csiszolódtunk, de nehezen regenerálódtunk, sok idő eltelt addig, amíg nem a kimerültségtől karikás szemekkel néztünk hol egymásra, hol a babára.

12 évig nem is gondolkodtunk tesón, jobban mondva dehogynem, de féltünk. Féltünk attól, hogy ismét egy ördögi szoptatás-altatás-sírás-nem tudom mi baja a gyereknek- mit rontottunk el- ördögi körbe kerülünk, vártunk, az idő pedig ketyegett. Tikk-takk, ott motoszkált, hogy, ha babát szeretnénk, hát most vagy soha, így eljutottunk 2017 közepéig, amikor eljött a nagy nap és újra újszülött van a házban.

A napjaink csendesen, nyugodtan telnek, szokjuk egymást és a számunkra oly ismerős, de mégis merőben új helyzetet, hiszen eltelt egy évtized is, így nekünk is minden új, akárcsak egy újszülöttnek. Hiszen mi is újra szülők lettünk, de több élet és gyermeknevelési tapasztalattal a hátunk mögött, nem úgy, mint 12 éve.

Büszkén jelentem immáron egy 12 éves kiskamasz és egy 1 hetes újszülött szülei vagyunk és bírjuk a tempót a harmincas éveink közepén is. Innen indul a kis kalandunk, tartsatok velünk, ha érdekel a gyereknevelés két ilyen nagy korkülönbséggel bíró tesóval, valamint a kamaszkor rejtelmei és a praktikák, amit mi bevetünk a baba körül. Emellett lesz dekoráció és lakberendezés, mert mániásan alakítgatom a gyerkőcök kuckóját, továbbá táplálkozással és életmóddal kapcsolatos bejegyzések is!

Hurrá! Megérkeztünk! 

Megosztom

Tweet

Oldal ajánlása emailben

X

Címzett: Feladó: Üzenet:

Egy mély mondanivalóval bíró regényt ajánlok a figyelmetekbe. 

Vigyázat! A feketén szedett fülszöveg cselekményleírást tartalmaz. Ha kihagynád akkor tekerj egyből az értékeléshez!

Egyedül Rachel, egy dán édesanya és egy fekete édesapa gyermeke éli túl azt a családi tragédiát, amely egy végzetes reggelen következett be chicagói házuk tetején.
A kislány új gyámot kap, az afroamerikai nagyanyjával egy többnyire feketék lakta közösségbe kerül, ahol világosbarna bőre, kék szeme és szépsége miatt folyamatosan a figyelem középpontjába kerül. Ez a figyelem végigkíséri, ahogy cseperedik és próbálja feldolgozni a gyászát, miközben lassan megérti, hogy az anyja titka és tragédiája milyen kapcsolatban áll saját bizonytalan identitásával.

A fiatal félvér lány megrázó és szívbemarkoló története a társadalom rassz- és osztályfelfogását veszi célba, és a Washington Post a megjelenés évében az év regényének választotta a társadalmi igazságossággal kapcsolatos témákkal foglalkozó legjobb irodalmi kéziratért járó Bellwether-díjas írást.

„A lány az égből – szárnyal… Energiájáról az élénk színekkel megrajzolt szereplők gondoskodnak, s az, ahogyan egymást látják. Durrow-nak fantasztikus füle van a párbeszédekhez, képes egyetlen sorral remények és félelmek egész tárházát életre kelteni.”
– New York Times

„Ígéretes debütálás… [Durrow] modern történetet szőtt identitásról és túlélésről.”
– The Washington Post

„Komplex és komoly regény a félvér amerikaiak életéről… Magával ragadó és elgondolkodtató olvasmány”
– Minneapolis Star Tribune

„Megindító, csodálatos első regény… Durrow erőt sugárzó regénye méltó rá, hogy helyet kapjon az amerikai életérzés klasszikus történetei között.”
– The Miami Herald

Durrow Rachelje fiatal félvér nő, akit semmiképp sem neveznék tragikus szereplőnek. Bár bonyolult utat tesz meg az elidegenedés és a kétségbeesés útvesztőjében, végül olyan nővé érik, akinek saját hangja van, és nyitott a világ számtalan lehetőségére… Emelkedj fel! Szárnyalj! Lépj tovább! Elegáns csomagolásban ezt az üzenetet kapja kézhez az olvasó.”
– The Huffington Post

„Feszes próza, konfliktusos végkifejlet, és mély reflexió rasszizmusra és faji identitásra: ezek visszhangoznak a műben, anélkül, hogy az politikai vagy bármilyen más túlságosan konkrét üzenetet közvetítene, miközben a történet egyszerre működik mind modern felnőttéválási meseként, mind releváns társadalmi kommentárként.”
– Publishers Weekly

Véleményem

Először is nem igazán tudtam, hogy miért kíséri akkora felhajtás a regényt, amely faji különbségekről szól, de kíváncsivá tett, hiszen a Bellwether-díjat is elnyerte, illetve a sikerlisták élére is felkerült rövid időn belül.

Tehát éreztem, hogy meg kell tudnom, hogy mit tudhat az írónő, aki első regényével ekkora sikereket ért el.

Ahogy olvasás közben nagyon hamar rájöttem Durrow egy teljesen más és merőben újszerű megközelítésből világít rá a rasszok közötti ellentétekre és emellett számos, szinte minden családot érintő társadalmi problémákra, úgy, mint alkoholizmus, megcsalás, elhagyatottság és a családok szétesése.

Rachel Morse más, mint a többiek, ő az új lány, aki se nem fehér, se nem fekete, egyszerűen más. Egy családi drámát követően Rachel elkerül a nagymamájához és onnantól mindent magába zárva megpróbál egy új életet kialakítani, de a múltjával és származásával (dán anya és fekete apa) ez szinte lehetetlennek tűnik. A titok része, mely Rachelt és a múltját körüllengi zseniálisan felcsigázza az olvasó érdeklődését és csak szépen, lassan adagolva derül fény a titokra és a miértekre.

Általában a gyermekek remekül megtanulják elrejteni az őket ért fájdalmakat, de vajon képesek elég mélyre elásni ezeket, vagy folyamatosan elő fognak törni belőlük? Ez a regény egyik nagy kérdése és remekül megjelenik ez a témakör a lapokon.

Emellett a kegyetlenség és mások elfogadásának hiánya is fontos szerepet kap a történetben.

 Szemtanúi lehetünk Rachel folyamatos küzdelmének önmagával és a környezetével, hiszen a hovatartozás és a gyökerek kérdése minden ember számára fontosak, kifejezetten akkor, ha éppen a vér szerinti szülők már nem élnek, vagy lemondtak a gyermekről. A felnőtté válás során ezek az emberek vívódnak és folyamatosan kutatnak, próbálják megélni a valahová tartozás élményét, de ez nem minden esetben sikerül, így ezáltal egy rettenetes lelki teher nehezedik rájuk. A regény ezt mind remekül példázza, nagyon érdekes témakört feszeget ebből a szempontból is, sőt érezni lehet, hogy az írónő a saját személyes tapasztalatait is beleszövi a történetbe. A személyes tapasztalatok által pedig mindvégig hiteles tud maradni a történet.

Mindvégig érezni az útkeresés, az igazság és a miértek megértése utáni vágyat. Rachel karaktere nagyon összetett és izgalmas, szinte kilép a lapokról. Szerettem ahogy a gyermeki Rachel egyszerűen, minden sallangtól mentesen beszél az életéről, gondolatairól és a belső vívódásairól, egészen üdítő volt gyermeki szemszögből olvasni a történetet. A kamaszkori elbeszélés sem volt rossz, de számomra kevésbé tudta hitelesen visszaadni a gondolatokat.

Még egy karatkert emelnék ki, mégpedig Jamiet (Brick), aki  az egyetlen megmaradt kapocs Rachel az esemény előtti és utáni élete között, akinek a története szintén igen figyelemreméltó és valós problémákat feszeget, számomra a regény egyik kedvenc karakterévé vált, nagyon  szerethető volt a maga érdekes személyiségével.

A történet olyan volt, mint egy nehéz kirakós, aminek a végéhez érve ott van a felismerés, hogy valami gyönyörűt, intelligenset és értékeset kaptunk. Ez a regény számomra egy igazi fénysugár volt, tragédiák árnyékolták be, de valahogy a kibontakozásában mégis ott volt a lehetőség és az élet szeretete. 

Bátran ajánlom minden korosztály számára elolvasásra és megélésre ezt a gyönyörű történetet tragédiáról, társadalmi problémákról, elfogadásról és magáról az életről. 

Megosztom

Tweet

Oldal ajánlása emailben

X

Címzett: Feladó: Üzenet:

01 | Mindent bele saláta

Vegyük elő az összes zöldséget, ami otthon van tépkedjük és vágjuk össze őket. Ezután egy joghurthoz kevés mézet, mustárt, sót és borsót adunk, majd jól összekeverjük a salátával. Egy nagyobb méretű pogácsaszaggatót megtöltünk a keverékkel, majd óvatosan levesszük róla és így szép, rendezett salátástálat kapunk. Végezetül szórjunk sajtot a tetejére. 

02 | Tavaszi tekercs, egyszerű salátával. 

A tavaszi tekercset általában készen szoktam venni, de mellé egy nagyon egyszerű salátát bőven belefér az időmben összeállítani. A salátába csak uborka, paradicsom és lilahagyma kerül, amire kevés tengeri sót szórok és jól összekeverem. Tálaláskor a kedvenc öntetünket tegyük rá. Igazán egyszerű, de szép tál.

03 |   Minden jóval megtöltött pogácsa

A pogácsához gyakran ezt a receptet használom:

04 |Egyszerű saláta vacsora

Ez szintén egy remek módja a pogácsa feldobásának.

Elkészítem az egyik legegyszerűbb salátámat, amibe kerül kukorica, borsó, alma és némi jó minőségű majonéz.

05 | Tavaszi zsongás smoothie

Megosztom

Tweet

Oldal ajánlása emailben

X

Címzett: Feladó: Üzenet:

Mint várandós anyuka engem is sok olyan probléma vesz elő, ami a mindennapjaimat nem jellemezte korábban, általában ezek a tünetek nem éppen pozitívak.

A terhesség alatt a kismamáknál megjelenhet egy SI nevezetű tünet, amely hivatalos neve a stressz inkontinencia, azaz a hólyagokra nehezedő nyomás, mely által vizeletcsepegés vagy szivárgás alakulhat ki. A terhesség során a hólyagok záróizmai nem működnek megfelelően, emiatt kellemetlen és sokszor kínos helyzetek alakulhatnak ki, akár már egy egyszerű lépcsőzéstől, vagy nevetéstől is.

A jelenség a terhesség egy kellemetlen következménye, de tehetünk ellene, nem szégyen ilyenkor a kimondottan erre a célra készült higiéniás termékekhez nyúlni. Ma már nagyon korszerű változatok léteznek a jelen problémára, sőt a Tena jóvoltából mostani várandósságom alatt nekem is volt alkalmam kipróbálni ezeket a termékeket. A 20-as éveimben ez a probléma nem jelentkezett a várandósságom során, vagy éppen nem zavaró mértékben, de túl a harmincon bizony már előfordul, hogy nem minden izmunk működik 100%-osan. Erre pedig egy orvosi konzultációt követően megoldást kell keresni és találni.

A legfontosabb, hogy bátran nézzünk szembe a problémával és ne várjuk meg a kellemetlen helyzet kialakulását, vagy várjuk, hogy magától elmúljon a tünet (nem fog, legalábbis egy ideig). Ha szembe merünk nézni a kialakult helyzettel, akkor elkerülhetjük, hogy mindvégig a bizonytalanság tudatával kelljen megélnünk ezeket a napokat.

Azt vegyük figyelembe, hogy emellett számos egyéb orvosi beavatkozást igénylő  probléma is okozhatja a kellemetlen tüneteket.

Tehát kezdjük a probléma feltérképezésével.

Elsősorban fontos, hogy a tüneteinket beszéljük meg az orvosunkkal, annak érdekében, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy kizárólag az SI jelenség áll a háttérben.

Ezt követően kezdjük el a megelőzést és a már kialakult kellemetlen jelenségre  a megoldás megtalálását.

A kellemetlen tünet miatt azonban az semmiképpen sem lehet megoldás, ha elkezdünk kevesebb folyadékot bevinni a szervezetbe, hiszen a magzatnak és szervezetünknek egyaránt szüksége van a fokozott folyadékbevitelre. Én naponta minimum 2 liter folyadékot fogyasztok, de inkább a 3 literhez közelít ez a mennyiség.  Szükség esetén pedig akár óránként is meglátogathatjuk a mellékhelyiséget, még ez sem  jelent kóros problémát és segít enyhíteni  tüneteket is.  Emellett számos lehetőség adódik még, például kipróbálhatjuk  a Kegel gyakorlatokat is. Fontos, hogy figyeljünk a testsúlyunkra és lehetőleg kerüljük a túlfűszerezett ételeket is.

Amennyiben megbizonyosodtunk arról, hogy a jelenség nem igényel orvosi beavatkozást és elkezdtünk tenni a megelőzésért is nekikezdhetünk a számunkra megfelelő termék szükség szerinti kiválasztásának. Nagyon fontos, hogy száraz érzetet biztosítson, hosszabb távon is, illetve szagsemlegesítő funkciót is betöltsön.

A kisebb problémákra nálam a Tena Lady Ultra Mini változat remekül bevált, de a márka már súlyosabb problémákra is biztonságos megoldást kínál. A termékeit a Tena szép, diszkrét nem hivalkodó csomagolásban hozta forgalomba, igazán kellemes, letisztult, tiszta illatokkal.

Ha van kedvetek próbáljátok ki a Tena egyéb termékeit is, hiszen sampon/tusfürdő és krém is megtalálható már a kínálatukban. Ajánlom azoknak, akiknek érzékeny a bőre és diszkrét illatú termékeket keresnek, amely termékekek mindamellett a márkának köszönhetően a minőséget is képviselik, sőt még ár/érték arányban is kiválóak. A termékek elérhetőek a gyógyszertárakban, drogériákban és szinte az összes üzletláncnál.

A TENA Lady Ultra Mini betét (28 db-os) ajánlott fogyasztói ára: 1.145 Ft

Nézzünk szembe a bátran a terhességi tünetekkel, még akkor is, ha néha kellemetlenek! 

Megosztom

Tweet

Oldal ajánlása emailben

X

Címzett: Feladó: Üzenet:

Úgy gondolom, hogy az apró figyelmesség, amelyeket családunk férfi tagjaitól kapunk most, ezen a jeles napon részünkről is megérdemelnek majd némi hálát.

Nem kell nagy dologra gondolni, de egy apró gesztus mindenképpen jól fog esni nekik, ezért egy olyan egyszerű pohárdesszertet hoztam, hogy még a receptet is szégyellem leírni, így csak röviden vázolom hogy mit is készítek családom férfi tagjai részére nőnapon. Kisfiam rajong a pohárdesszert jellegű édességekért, ezért most is egyszerű volt döntenem, így egy nagyon gyors, de finom desszerttel fogom  várni őket.

A fagyasztóból gyorsan kivettem meggyet, kiolvasztottam, majd cukorral rövid idő alatt lekvár állagú finomságot főztem belőle, végül kihűtöttem.

Most egy gyors fehércsokis pudingot dobtam össze, mert ez volt a legegyszerűbb és leggyorsabb verzió. Sűrű kevergetés mellett kihűtöttem. Nagyon ritkán választom a por jellegű, bolti édességet, de ezen a napon a gyorsaság és egyszerűség adja magát.  Emellett bevallom ez a fehércsokis verzió nekem ízlik.

Ezt követően egy magas pohárba rétegeztem a lekvárt és a pudingot, végül tejszínhabbal bolondítottam meg és még egy kevés lekvárt is tettem ismét a tejszín tetejére.

Igazi csábító, édes desszert.

Megosztom

Tweet

Oldal ajánlása emailben

X

Címzett: Feladó: Üzenet: